diabète conseil pédicure - podologue

Conseils pour les diabétiques

Les personnes souffrant du diabète doivent porter plus d’attention à leurs pieds, car les complications qui peuvent résulter de pieds mal entretenus sont des facteurs importants d’hospitalisations chez les diabétiques.

L’une des conséquences du diabète est la diminution relative de la circulation sanguine au pied.

Ces complications ensemble augmentent ;
  • les risques de lésions,
  • blessures qui ne guérissent pas et
  • ensuite l’infection et l’hospitalisation.

Le patient diabétique doit porter une attention extrême à ses pieds. Le moindre lésion, égratignure, douleur, changement de la couleur de peau ou ongle ou des sensations anormale peuvent être des signes des complications plus graves.

Le diabète peut favoriser l’apparition de complications comme la neuropathie. La neuropathie entraînant une diminution – souvent – une perte de sensibilité aux membres inférieurs ainsi que la diminution relative de la circulation sanguine au pied qui empêche la prise de conscience des lésions ou retarde sa guérison.

Le pied du patient diabétique est particulièrement fragile pour trois raisons principales :

  • Mécaniquement, il est soumis à des pressions élevées qui peuvent favoriser les ruptures tissulaires.
  • Par sa localisation, il est plus souvent atteint par la neuropathie et l’artériopathie.
  • Sa situation confinée explique un risque d’infection plus important.

Conseils pour les diabétiques :

  • Nettoyer les pieds (surtout entre les orteils) tous les jours à l’eau tiède et savonneuse,
  • Sécher très bien les pieds et entre chaque orteil,
  • Inspecter tous les jours vos pieds, utiliser un miroir ou l’aide d’un proche pour contrôler en dessous et dessus,
  • Changer de chaussettes tous les jours,
  • Éviter de porter la même chaussure deux jours de suite.

Plus d’information sur le site de l’Assurance maladie

choisir chaussures de sport vos chaussures en fonction de sport pratiqué

Choisir chaussures de sport

À chaque sport sa chaussure

Il vous faut choisir chaussures en fonction de sport pratiqué ; une paire de chaussure pour jouer au tennis n’est pas adaptées pour le cours à pied.

Les points importants :
  • Un bon laçage ;
    La chaussure doit bien tenir et enfermer votre pied,
  • L’anatomie de sportif ;
    le poids, le type pied et de foulée,
  • Prenez une demi pointure au dessus de votre pointure habituelle ;
    car lors de pratique d’un sport (effort prolongé) les pieds gonflent généralement.
    En chaussant des chaussure de sport un petit peu plus grandes vous pouvez éviter des ampoules, cors, ongles noirs suite à l’augmentation de point de pression et de zone de frottement de pied,
  • Ne gardez pas longue temps vos chaussures de sport ; car leur capacité d’amortissement et de maintien diminue et perd l’efficacité à chaque utilisation.
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Traitement des complications de diabète

Le diabète peut favoriser l’apparition de complications comme la neuropathie. La neuropathie entraînant une diminution – souvent – une perte de sensibilité aux membres inférieurs ainsi que la diminution relative de la circulation sanguine au pied qui empêche la prise de conscience des lésions ou retarde sa guérison.

Les personnes souffrant du diabète doivent porter plus d’attention à leurs pieds, car les complications qui peuvent résulter de pieds mal entretenus sont des facteurs importants d’hospitalisations chez les diabétiques.

Traitement des complications de diabète
Le pédicure – podologue joue un rôle active et important pour les patients diabétiques :
  • préviens avec ses examens,
  • soigne à temps pour éviter les plais et complications,
  • fabrique des orthèses sur mesure pour corriger les appuis de pied.

Les risques de pied diabétique :

  • absence de douleurs suite à perte de sensibilité,
  • trouble de cicatrisation,
  • ongles épais et cassants,
  • peau plus fines et plus sèche,
  • crevasse.

Plus d’information sur le site de l’Assurance maladie

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Soin pied pour les diabétiques

L’importance de soin pied pour les diabétiques

Une des conséquences de diabète est la neuropathie et aussi la diminution relative de la circulation sanguine au pied qui ensemble augmentent les risques de lésions, blessures qui ne guérissent pas.

La neuropathie entraînant une diminution – souvent – une perte de sensibilité aux membres inférieurs, les diabétiques doivent être très vigilant aux lésions de pied.

  • Bien inspecter tous les jours vos pieds :
    au dessus et en dessous (si nécessaire à l’aide d’un miroir ou d’une personne de votre entourage),
  • Se nettoyer les pieds, et entre chaque orteil tous les jours,
  • Se sécher méticuleusement les pieds et (y compris inter digitaux),
  • Changer de chaussettes, de bas, de collants quotidiennement,
  • Ne pas porter de trop serrées,
  • Acheter vos paires de chaussures le soir (les pieds gonflent toujours),
  • Ne pas marcher pieds nus,
  • Ne pas utiliser d’outils blessants (ciseaux pointus, lame de rasoir),
  • Couper les ongles au carré,
  • Arrêter de fumer
Trouver la bonne pointure de chaussures

Trouver une bonne chaussure

Comment trouver une bonne chaussure

Caractéristiques d’une bonne paire de chaussures
  • Longueur et largeur adéquates
    longueur : Un pouce plus long que le plus gros orteil,
    largeur : Tracez le contour de votre pied et comparez-le avec le contour de la semelle.
  • Semelles rigides
    la chaussure doit plier à l’avant-pied seulement,
    on ne doit pas pouvoir la tordre avec facilité.
  • Soutien de l’arrière-pied
    le contrefort arrière doit supporter les forces déformantes,
    il doit résister à la pression latérale du pouce et de l’index.
  • Élévation arrière
    la hauteur du talon doit être plus élevée que celle de l’avant-pied, une différence de 2 à 4 centimètres est adéquate.
Trouver une bonne chaussure pour un enfant

Chez l’enfant le plus important dans le choix de la chaussure est la taille. Un enfant ne vous dira jamais qu’il a mal aux pieds, il faut vérifier régulièrement la croissance du pied.

Astuce de mesure pour vérifier si le pied de votre enfant a grandi :

Marquer sur une feuille l’avant et l’arrière du pied.

Opération à réaliser 1 mois plus tard en comparant les deux mesures.

Votre chaussure doit être votre allié et non la cause de vos douleurs !

soin pédicure et podologie chez la femme enceinte

Soin des pieds pendant la grossesse

Plus votre grossesse avance, plus vos pieds sont mis à rude épreuve. Ils vont devoir soutenir une masse corporelle bien plus importante qu’à l’ordinaire, ce qui n’est pas une mince affaire. Voilà pourquoi les tendinites sont aussi plus fréquentes chez les femmes enceintes.

Pendant la grossesse, il n’est pas rare également de faire de la rétention d’eau, voire des œdèmes. Dans ce cas, vos pieds risquent de gonfler et vous pouvez prendre jusqu’à une pointure en plus !

  • Pieds gonflés,
  • tendinites,
  • ongles incarnés…

ces petits tracas peuvent gâcher la vie d’une femme enceinte. Pour savoir comment chouchouter ses pieds pendant la grossesse, suivez les conseils de votre podologue.

La grossesse modifie vos pieds

choisir chaussures de sport vos chaussures en fonction de sport pratiqué

Conseils chaussures de sport

L’exercice d’un sport est un facteur aggravant pour les muscles, les articulations et les os

L’exercice d’un sport est un facteur aggravant pour les pathologies qui touchent ensembles des ligaments, les tendons, les muscles, les articulations et les os.

  • Évitez les chaussures de sports à semelles plates et sans talons,
  • Évitez de porter les chaussures de sport toute la journée,
  • Alterner les chaussures de sport et chaussures de ville,
  • Choisir des chaussures de sport qui maintient bien le pied.
  • L’anatomie de sportif ; le poids, le type pied et de foulée, car cela provoquer la transpiration excessive, ongles incarnés, mycoses…,
type foulée - conseil podologue sportif et chaussure
Trouver la bonne pointure de chaussures

La bonne pointure de chaussures

Comment choisir la bonne pointure de chaussures

  • La chaussure doit être facile à enfiler,
  • En poussant votre pied vers l’avant de la chaussure vous devez avoir assez de place pour insérer votre petit doigt entre votre talon et l’arrière de chaussure,
  • Testez, essayez les chaussures en marchant.
    Surveillez bien si vous êtes à l’aise et qu’il n’y ait pas de point de pression qui vous gène,
  • Essayez les chaussures en fin de journée, car vos pieds ont tendance à gonfler au cours de la journée,
  • Vérifiez que votre pied déroule bien quand vous marchez,
  • Matériel idéal et de cuir pas trop épais ;
    trop fin ne maintien pas bien le pied,
    trop épais et rigide n’est pas assez souple pour bien dérouler le pied,
  • Assurez vous bien qu’il n’y ait pas de zone de frottement ou point d’appuis accentué.
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Prise en charge des soins pour le diabète

Vos pieds présentent des complications médicales ?

Les soins doivent être prescrits par votre médecin traitant ou un diabétologue. Si vos pieds présentent des complications médicales, l’Assurance Maladie rembourse la totalité des actes réalisés par les pédicures podologues conventionnés et spécialement formés aux soins des pieds des personnes ayant un diabète.

Prise en charge des soins de podologie pour le diabète est définie selon le niveau de risque ;

  • 4 séances maximum de soins et d’actes de prévention,
    si vous présentez des lésions des pieds de grade 2.
  • 6 séances maximum de soins et d’actes de prévention,
    si vous présentez des lésions des pieds de grade 3.

Des actes réalisés par les pédicures podologues conventionnés sont prise en charge à 100 % (sans dépassement d’honoraires possible, aucune majoration tarifaire ne peut être prise en charge).

Plus d’information sur le site de l’Assurance maladie