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Semelles orthopdiques

Orthèses plantaires

Nos pieds sont uniques, par conséquent, les corrections de malformation ou de pathologies doivent l’être aussi.

Les Semelles Orthopédiques (Orthèses plantaires) sont fabriquées sur mesure par votre podologue après examen clinique.

Orthèses plantaires sont des appareillages sur mesure, amovible, placées à l’intérieur de chaussures.

Chez les sportifs

La pratique d’un sport étant aggravant des pathologies liées aux statique et biomécanique de pied.

Chez les sportifs les semelles orthopédiques sont indiquées pour ;

  • répartir la charge des points d’appuis,
  • corrections des pathologies,
  • augmentation de performance.
Chez L’adulte

Orthèses plantaires sont indiquées chez l’adulte pour ;

  • pathologies de pied,
  • amélioration de confort,
  • la grosses.
Orthèses plantaires chez les personnes d’une maladie aggravante

Les semelles orthopédiques sont à prévoir chez les personnes,

  • souffrant les maladies affectent les pieds (maladies neurologiques, rhumatismales),
  • maladies aggravantes pour les risques d’autres pathologies de pied (diabète).
Chez l’enfant

Les semelles orthopédiques sont à prévoir pour les enfants pour tous types de ;

  • pathologies de croissance,
  • pieds plats/creux,
  • prévention et correction de maladies de pied.

choisir chaussures de sport vos chaussures en fonction de sport pratiqué

Choisir chaussures de sport

À chaque sport sa chaussure

Il vous faut choisir chaussures en fonction de sport pratiqué ; une paire de chaussure pour jouer au tennis n’est pas adaptées pour le cours à pied.

Les points importants :
  • Un bon laçage ;
    La chaussure doit bien tenir et enfermer votre pied,
  • L’anatomie de sportif ;
    le poids, le type pied et de foulée,
  • Prenez une demi pointure au dessus de votre pointure habituelle ;
    car lors de pratique d’un sport (effort prolongé) les pieds gonflent généralement.
    En chaussant des chaussure de sport un petit peu plus grandes vous pouvez éviter des ampoules, cors, ongles noirs suite à l’augmentation de point de pression et de zone de frottement de pied,
  • Ne gardez pas longue temps vos chaussures de sport ; car leur capacité d’amortissement et de maintien diminue et perd l’efficacité à chaque utilisation.
Trouver la bonne pointure de chaussures

Trouver une bonne chaussure

Comment trouver une bonne chaussure

Caractéristiques d’une bonne paire de chaussures
  • Longueur et largeur adéquates
    longueur : Un pouce plus long que le plus gros orteil,
    largeur : Tracez le contour de votre pied et comparez-le avec le contour de la semelle.
  • Semelles rigides
    la chaussure doit plier à l’avant-pied seulement,
    on ne doit pas pouvoir la tordre avec facilité.
  • Soutien de l’arrière-pied
    le contrefort arrière doit supporter les forces déformantes,
    il doit résister à la pression latérale du pouce et de l’index.
  • Élévation arrière
    la hauteur du talon doit être plus élevée que celle de l’avant-pied, une différence de 2 à 4 centimètres est adéquate.
Trouver une bonne chaussure pour un enfant

Chez l’enfant le plus important dans le choix de la chaussure est la taille. Un enfant ne vous dira jamais qu’il a mal aux pieds, il faut vérifier régulièrement la croissance du pied.

Astuce de mesure pour vérifier si le pied de votre enfant a grandi :

Marquer sur une feuille l’avant et l’arrière du pied.

Opération à réaliser 1 mois plus tard en comparant les deux mesures.

Votre chaussure doit être votre allié et non la cause de vos douleurs !

soin pédicure et podologie chez la femme enceinte

Soin des pieds pendant la grossesse

Plus votre grossesse avance, plus vos pieds sont mis à rude épreuve. Ils vont devoir soutenir une masse corporelle bien plus importante qu’à l’ordinaire, ce qui n’est pas une mince affaire. Voilà pourquoi les tendinites sont aussi plus fréquentes chez les femmes enceintes.

Pendant la grossesse, il n’est pas rare également de faire de la rétention d’eau, voire des œdèmes. Dans ce cas, vos pieds risquent de gonfler et vous pouvez prendre jusqu’à une pointure en plus !

  • Pieds gonflés,
  • tendinites,
  • ongles incarnés…

ces petits tracas peuvent gâcher la vie d’une femme enceinte. Pour savoir comment chouchouter ses pieds pendant la grossesse, suivez les conseils de votre podologue.

La grossesse modifie vos pieds

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Conseils chaussures de sport

L’exercice d’un sport est un facteur aggravant pour les muscles, les articulations et les os

L’exercice d’un sport est un facteur aggravant pour les pathologies qui touchent ensembles des ligaments, les tendons, les muscles, les articulations et les os.

  • Évitez les chaussures de sports à semelles plates et sans talons,
  • Évitez de porter les chaussures de sport toute la journée,
  • Alterner les chaussures de sport et chaussures de ville,
  • Choisir des chaussures de sport qui maintient bien le pied.
  • L’anatomie de sportif ; le poids, le type pied et de foulée, car cela provoquer la transpiration excessive, ongles incarnés, mycoses…,
type foulée - conseil podologue sportif et chaussure
Trouver la bonne pointure de chaussures

La bonne pointure de chaussures

Comment choisir la bonne pointure de chaussures

  • La chaussure doit être facile à enfiler,
  • En poussant votre pied vers l’avant de la chaussure vous devez avoir assez de place pour insérer votre petit doigt entre votre talon et l’arrière de chaussure,
  • Testez, essayez les chaussures en marchant.
    Surveillez bien si vous êtes à l’aise et qu’il n’y ait pas de point de pression qui vous gène,
  • Essayez les chaussures en fin de journée, car vos pieds ont tendance à gonfler au cours de la journée,
  • Vérifiez que votre pied déroule bien quand vous marchez,
  • Matériel idéal et de cuir pas trop épais ;
    trop fin ne maintien pas bien le pied,
    trop épais et rigide n’est pas assez souple pour bien dérouler le pied,
  • Assurez vous bien qu’il n’y ait pas de zone de frottement ou point d’appuis accentué.
podologie chez l'enfant

Podologie chez l’enfant

Le pied de l’enfant évolue très rapidement.

Déséquilibre lors de marche, pieds plats ou creux, une déviation des genoux, une usure prononcée de certaine partie de ses chaussures, des chutes trop fréquentes peuvent inciter à une visite chez un pédicure-podologue.

Jusqu’au 3 ans le pied d’un enfant est plutôt rond et plat et physiologiquement d’une faible de constitution. Pour mieux maintenir le pied il faut privilégier des chaussures qui respectent l’anatomie de pied d’enfant tout en assurant un bon maintien de la cheville et l’arrière pied.

De 3 à 5 ans, la physionomie générale de pied prend forme. Des chaussures qui couvrent le coup de pied sans créer des points d’appuis trop fort sur la cheville sont à conseiller.

Ayez préférence des chaussures avec semelles amovibles qui facilitera sa remplacement par des orthèses plantaire sur mesure fabriquées par un pédicure-podologue.

A partir de 5 ans, le pied de l’enfant évolue très rapidement. Déséquilibre lors de marche chez votre enfant ou pieds plats ou creux, une déviation des genoux, une usure prononcée de certaine partie de ses chaussures, des chutes trop fréquentes peuvent inciter à une visite chez un pédicure-podologue.

Votre pédicure-podologue vous donnera de précieux conseils pour les chaussures de votre enfant et vous mettra en garde contre le port régulière et continu d’une paire de baskets ou des chaussures plates.

Pourquoi consulter un pédicure-podologue

La consultation d’un podologue de l’enfant au début de la puberté permet de rechercher systématiquement les affections, les pathologies et de les traiter efficacement. Lors d l’examen clinique de pied le pédicure-podologue va rechercher un trouble d’appui pour diagnostiquer le pied plat et le pied creux.